粟登平老师和谭斌教授分别以“压力与情绪管理”和“人际交往”为主题，就怎样管理情绪和进行人际交往的问题对同学们进行了详细的讲解。粟登平老师从“压力是什么”、“压力的特性”、“压力的来源”、“如何让管理情绪”四个方面来讲述压力与情绪的管理。谭斌教授围绕人际交往存在的问题及影响因素、如何解决人际交往问题两个方面展开。两位老师结合当前社会的大学生存在的心理问题及自身的经历，用浅显易懂的语言让同学们认识到情绪管理和人际交往的重要性，并提供了很多有助于同学们管理情绪和人际交往的小窍门。

本次心理健康讲座对帮助同学们认识自身，关注自己心理状况，引导同学们合理地控制自己的情绪将有重要指导作用。