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测测你的疲劳程度

2017-03-14 13:24:21 来源 原创 点击数:

疲劳量表

指导语:该量表是主要了解您的疲劳症状的严重程度,请根据您的实际回答“是”或“否”。

题目

答案

1.你有过被疲劳困扰的经历吗?

1.是

2.否

2.你是否需要更多的休息?

1.是

2.否

3.你感觉到犯困或昏昏欲睡吗?

1.是

2.否

4.你在着手做事情时是否感到费力?

1.是

2.否

5.你在着手做事情时并不感到费力,但当你继续进行时是否感到力不从心?

1.是

2.否

6.你感觉到体力不够吗?

1.是

2.否

7.你感觉到你的肌肉力量比以前减小了吗?

1.是

2.否

8.你感觉到虚弱吗?

1.是

2.否

9.你集中注意力有困难吗?

1.是

2.否

10.你在思考问题时头脑象往常一样清晰、敏捷吗?

1.是

2.否

11.你在讲话时出现口头不利落吗?

1.是

2.否

12.讲话时,你发现找到一个合适的字眼很困难吗?

1.是

2.否

13.你现在的记忆力象往常一样吗?

1.是

2.否

14.你还喜欢做过去习惯做的事情吗?

1.是

2.否

第10、13、14条3个条目为反向计分,即回答“是”计为0分,回答“否”计为“1”分;

其它11个条目都为正向计分,即回答“是”计为“1”分,回答“否”计为“0”分。

将第1~8条8个条目的分值相加即得躯体疲劳分值,将第9~14条6个条目的分值相加即得脑力疲劳分值,疲劳总分值为躯体及脑力疲劳分值之和。躯体疲劳分值最高为8,脑力疲劳分值最高为6,总分值最高为14,分值越高,反映疲劳越严重。

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