我院开展“‘瑜’你一起,‘伽’倍努力”活动
发布时间:2023-11-24 点击量:74 来源:智能科学与工程学院 作者:
为丰富学生课外活动,促进学生身心健康。11月23日,由我院“智遇”心理健康工作站主办的瑜伽培训课在修远楼5B307活动室正式开课。本次活动邀请瑜伽老师沈金波授课,心理健康中心主任侯燕老师、讲师朱慧老师,学工办辅导员熊霞老师以及部门报名同学参加活动。
在沈老师一声声“吸气,呼气,放松...”中,学员们逐渐进入状态,通过沈老师专业的讲解和示范,大家学会调整呼吸、缓慢舒展身体、基础拉伸体式运动。随后,沈老师体态平衡的教学练习,让大家舒压解乏,体验瑜伽带来的愉悦。课后,学生纷纷表示通过瑜伽活动,身心都得到了放松,并再次感谢了沈金波老师的授课。活动结束后,大家一起合影留念。
本次活动受到广大师生热烈反响,通过瑜伽锻炼让学生在学习之余放松心情,激发学生们对美好生活的向往。
(作者:李梅 编辑:王洋 审核:汪涛 刘薪)