我院开展情绪解压沙龙活动

(活动现场）

（活动现场）

为进一步增强学院学生心理健康工作的针对性和有效性,着力提升学生心理健康素养,营造积极向上的氛围，10月25日，我院心理健康工作室在达人七栋学生活动功能室开展“我的情绪我做主”情绪解压沙龙活动。我院大一大二心理委员、学生代表参与此次活动。

活动分为心理健康教育、解压游戏和交流分享三个环节。活动过程中，心理健康工作室成员就心理健康定义、大学生心理健康现状、缓解心理压力的办法及送给大学生的忠告等四方面进行分享，着重讲解心理调适方法，以期帮助参与者提高自我调节能力。在“我的压力”绘画接力和“猜词卡”趣味游戏中，参与者沉浸其中，在欢声笑语中释放压力，用肢体语言传递欢乐，营造了轻松愉快的氛围。

据悉，此次活动旨在宣传心理健康知识，帮助我院学生增强自我认知和调控能力，促进全面健康发展。

（作者：任薏蓉 代兴 图片：任薏蓉）

（编辑：王祝凯 杨婷 审核：罗成富）